Чего я никогда не понимала в людях, так это стрессы, связанные со сменой времени. Совсем не понятно, когда в псевдосерьёзной печати обсуждается вопрос об отмене зимнего/летнего времени из-за того что у половины России всвязи с этим стресс. Какой стресс? Не понятно.
А когда переезд из одного часового пояса в другой и постоянные жалобы на то что трудно привыкнуть? Понятно, если к этому "привыкают", как у нас приянто: приедут в полдень, глянут на своё время - уже "Спокойной ночи, малыши", ну и ложатся спать. А потом не могут войти в ритм.
Я вот вроде вошла (разница в девять часов). Всё элементарно. Нужно просто досидеть до той же передачи, но по местному времени (и не надо оглядываться на "сколько у нас дома" - дом остался там) и спокойно лечь спать. Усталость даст выспаться нормально, так что утро будет как обычно. Вот и всё.